Sách Yoga Tự nghiên cứu cho Người mới bắt đầu là một ứng dụng tập yoga thú vị và hữu ích cho người mới tập yoga. Ứng dụng này cung cấp các bài tập yoga thực hiện trong thời gian thực, kết hợp với tập luyện thể dục, giúp tăng cường sự dẻo dai, xây dựng sức mạnh cơ bắp, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến sụn và khớp, bảo vệ cột sống, cung cấp sức khỏe xương tốt và giúp ngủ ngon hơn. Phiên bản mới nhất của ứng dụng này, phiên bản 10, được cập nhật vào ngày 11 tháng 3 năm 2024, với các sửa lỗi nhỏ và cải tiến. Hãy cài đặt hoặc cập nhật lên phiên bản mới nhất để trải nghiệm!

Tính năng của ứng dụng SELF-STUDY YOGA BOOK:

❤️ Thực hiện các bài tập yoga ở chế độ thời gian thực: Ứng dụng này cho phép người dùng thực hiện các bài tập yoga ngay lập tức và theo dõi quá trình thực hiện.

❤️ Kết hợp tập luyện thể dục với yoga: Ứng dụng này cung cấp sự kết hợp giữa tập luyện thể dục và yoga để tăng cường sức khỏe và sức mạnh cơ bắp.

❤️ Tăng cường sự dẻo dai: Các bài tập yoga trong ứng dụng này giúp người dùng tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giúp duy trì và nâng cao sự linh hoạt.

❤️ Xây dựng sức mạnh cơ bắp: Ứng dụng cung cấp các bài tập yoga giúp người dùng xây dựng và tăng cường sức mạnh của cơ bắp.

❤️ Ngăn ngừa sự cố sụn và khớp: Ứng dụng này cung cấp các bài tập yoga giúp ngăn ngừa sự cố sụn và khớp, bảo vệ sức khỏe của cột sống và các khớp.

❤️ Cải thiện giấc ngủ: Các bài tập yoga trong ứng dụng này được cho là giúp người dùng có giấc ngủ ngon hơn.

Kết luận: Ứng dụng này cung cấp nhiều tính năng hữu ích để người dùng tạo và thực hiện các bài tập yoga mạnh mẽ.