"FitAnka: Treningi dla Kobiet" là ứng dụng thể thao lớn nhất tại Ba Lan, với hàng trăm bài tập, hơn 350 bài tập cho phụ nữ mới bắt đầu và nâng cao cho các phần cơ thể khác nhau, các công thức ăn lành mạnh (hơn 3000 quảng cáo), mô-đun chạy bộ và hàng chục thách thức thể thao. Các tính năng chính bao gồm: ? Bài tập cho nhiều phần cơ thể kèm theo bài tập làm nóng và duỗi cơ. ? Bài tập thân thiện với phụ nữ mang bầu, làm mẹ và người mới bắt đầu cũng như người béo. ? Các bài tập chuyên môn như: Thu gọn cơ bụng. ? Màn hình thống kê, ghi lại tiến trình của các buổi tập luyện, calo đã đốt cháy, bữa ăn đã ăn và km đã chạy. ? Bài tập chi tiết với video đầy đủ giải thích. Bạn tập luyện cùng tôi và tôi đếm số lần lặp lại và thời gian còn lại của buổi tập. ? Chia sẻ thành tích của bạn trên các phương tiện truyền thông xã hội ? Hướng dẫn bạn qua từng bước trong các thách thức thể thao quan trong. Các mô-đun quan trọng trong ứng dụng:? Mô-đun "Bài tập" cung cấp các bài tập và exercises được ghi hình chất lượng HD cho các phần cơ thể khác nhau, giúp bạn đạt được mục tiêu mơ ước của mình. Các bài tập phổ biến bao gồm: ? Bài tập bụng phẳng, chống táo bón, bài tập abs ? Pilates ? Bài tập mông ? Interval, tabata, hiit ? Stretching và Yoga ? Mô-đun "Thách thức" là một trong những yếu tố nổi bật của FitAnka - mang đến cho bạn các kế hoạch tập luyện sẵn sàng "ngày qua ngày". Khi tham gia Thách thức, bạn sẽ có sự thoải mái vì sẽ được hướng dẫn "từng bước một" và thông qua khả năng "đánh dấu" các buổi tập của bạn để thấy tiến trình thật sự của bạn.

Tính năng của ứng dụng FitAnka: Treningi dla Kobiet:

⭐ Set hàng trăm bài tập và trên 350 kế hoạch tập luyện dành cho các phụ nữ mới bắt đầu và đã tiến xa trên các phần cơ thể khác nhau.

⭐ Các bài tập đặc biệt cho phụ nữ mang thai, đã trở thành mẹ và người tập luyện mới bắt đầu hoặc béo phì.

⭐ Màn hình thống kê theo dõi tiến bộ của bạn trong tập luyện, calo tiêu chảy, bữa ăn và số mile đã chạy.

⭐ Các video tập luyện chi tiết với lời giải thích đầy đủ về mỗi bài tập.

⭐ Chia sẻ thành tích của bạn trên các mạng xã hội.

⭐ Được hướng dẫn từng bước trong các thách thức thể thao.

Kết luận:

Ứng dụng FitAnka: Treningi dla Kobiet cung cấp một loạt các tính năng tập luyện và dinh dưỡng dành cho phụ nữ, bao gồm cả tập luyện cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh. Nó cũng cung cấp danh sách các bài tập theo phần cơ thể, video hướng dẫn và thống kê tiến bộ. Sự linh hoạt và đa dạng của tính năng tập luyện của ứng dụng làm nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho phụ nữ muốn tăng cường sức khỏe và thể chất.